Actividades para adultos mayores
Envejecer no es sinónimo de pérdida de vitalidad, por eso hoy te traemos una lista de juegos muy divertidos, con los que podrás compartir y disfrutar con tus familiares y amigos de avanzada edad.
Estos juegos además de ser muy divertidos y entretenidos, van a fomentar la sociabilidad, aumentan la autoestima, activan la mente, mejora la positividad y, al mismo tiempo, aumenta la capacidad física.
Esta serie de actividades le ayudarán también a mejorar o mantener la capacidad mental mediante la estimulación de funciones como la memoria, la atención o el lenguaje.
1. Manualidades para adultos mayor
Las labores manuales como macramé, ganchillo, coser son una opción de gran valor, ya que, contribuyen a mejorar la motricidad manual, la agudeza visual y la capacidad de mantener la atención. Escuelas de tejido como Club del Macramé ofrecen talleres personalizados a grupos de Adultos Mayores.
2. Juegos de Mesa
Traen grandes beneficios para el adulto mayor, por medio de los juegos además de pasar un rato muy ameno entre amigos o familia, también tienen grandes beneficio cómo: estimulan la memoria, mejoran la concentración, funcionan como entretenimiento cerebral.
Los juegos de mesa más recomendados para adultos mayores encontramos:
- Bingo
- Dominó
- Ludo
- Crucigramas
- Cartas
3. Juego Veo Veo o «Que Ves»
Es un juego muy popular en niños y adultos, en caso de adultos de avanzada edad puede resultar muy positivo. El juego consiste en que un miembro del grupo imagina un objeto, si decirlo a resto del grupo. Esta persona solo indica con que letra comienza el objeto, y va dando pistas y respondiendo preguntas acerca de las característica del objeto como: color, uso, origen, textura, peso, etc; la primera persona en adivinar el nombre del objeto es la ganadora.
4. Juego de Memoria
Consiste en adivinar el contenido de cartas puestas cara abajo, para ello colocamos todas las cartas de una baraja boca abajo formando 4 filas y 13 columnas. El primer jugador levantará dos cartas al azar. Si coinciden, las guardará y continuará jugando. Si los números son diferentes, tendrá que ponerlas de nuevo boca abajo y el turno pasará al siguiente jugador. El jugador que haya conseguido el mayor número de pares al final del juego ganará la partida.
5. Sudokus y juegos matemáticos
Aunque los sudoku pueden parecer juego de un poco más complejidad, existen versiones con diferentes grados de dificultad sirviendo de opciones para personas de edad más avanzada.
3 ¿A qué huele?
Este juego puede ser muy divertido hacerlo en grupos, y consiste en colocar en diferentes recipientes objetos y sustancias con olores característicos y la persona tendrá que adivinar de que se trata, pero con los ojos tapados. El límite sólo lo pone nuestra imaginación, y podemos jugar por ejemplo con café, canela, avena, especies aromaticas, frutas, flores, etc.
Es muy importante promover una vejez activa, satisfactoria para nuestros abuelos y seres queridos, con las mejores condiciones posibles. El tener una vejez activa disminuye la probabilidad de presentar enfermedades y fomenta un alto funcionamiento físico y funcional, alto funcionamiento cognitivo y afectivo y con un gran compromiso con la vida y la sociedad.
Podrían aconcejarme algunos juegos de mesa que se jueguen de a una persona? Mi abuelo esta solo la mayor parte del tiempo y nos serian de gran ayuda .Gracias.
¡Por supuesto! Aquí te presento algunas recomendaciones de juegos de mesa para adultos mayores que pueden ser jugados en solitario:
Solitario: Este es un clásico juego de cartas que se puede jugar en solitario. El objetivo es ordenar todas las cartas en cuatro pilas separadas por palo.
Sudoku: Este juego de números es ideal para ejercitar la mente y mantenerla activa. Hay diferentes niveles de dificultad, desde principiante hasta experto.
Rompecabezas: Los rompecabezas son una excelente manera de mantener la mente activa y enfocada. Hay muchos rompecabezas disponibles en el mercado, desde simples hasta complejos.
Ajedrez: Este juego de estrategia puede ser jugado solo y es un gran ejercicio mental. Puedes jugar contra ti mismo y tratar de mejorar tus habilidades.
Scrabble: Este juego de palabras se puede jugar en solitario y es una excelente manera de ejercitar la mente y mejorar el vocabulario.
Mahjong: Este juego de origen chino se puede jugar en solitario y es una excelente manera de ejercitar la mente y mejorar la concentración.
Backgammon: Este juego de mesa se puede jugar en solitario y es una excelente manera de ejercitar la mente y mejorar la estrategia.
Trivial Pursuit: Este juego de preguntas se puede jugar solo y es una excelente manera de ejercitar la memoria y mejorar el conocimiento general.
Buscaminas: Este juego de computadora es un clásico y se puede jugar en solitario. El objetivo es encontrar todas las minas ocultas sin detonar ninguna.
Tetris: Este juego de computadora es otro clásico que se puede jugar en solitario. El objetivo es mover las piezas de Tetris para crear líneas completas.
Espero que estas recomendaciones te sean útiles y te permitan disfrutar de un tiempo de entretenimiento y ejercitación en solitario. ¡Que los disfrutes!