¿Que es el índice de masa corporal?
El índice de masa corporal es una relación entre la altura y el peso de una persona, la ciencia médica ya ha definido los rangos y clasificaciones de IMC dependiendo del sexo y la edad de la persona:
Sin embargo, el valor de IMC, en el caso de los ancianos, los estudios indican que existe una estrecha relación entre un IMC muy alto o muy bajo, con los efectos en la salud y mortalidad, por lo tanto este indicador suele ser de una gran importancia para los ancianos o adultos mayores.
Índice de masa corporal IMC en adultos mayores
Según la organización mundial de la salud OMS, establece los siguientes patrones generales:
Para los adultos mayores de 65 años, según la organización mundial de la Salud OMS, establece los siguientes valores de índice de masa muscular:
Durante el proceso de envejecimiento existe una continua pérdida de la masa muscular. Eso se conoce como sarcopenia y, a medida que dicha masa muscular disminuye, los tejidos grasos se centralizan, llenando los espacios. De esta manera se mantiene el mismo peso pero aumenta la proporción de grasa en el cuerpo.
La sarcopenia en los adultos mayores o ancianos con sobrepeso está asociado a un mal funcionamiento del organismo, por lo que los valores de IMC que indican obesidad pueden ser un indicio de mala salud, tanto en ellos como en los adultos más jóvenes.
El índice de masa corporal IMC por si mismo, no puede predecir el riesgo para su salud de una persona o un adulto mayor, pero los especialistas concluyen que no es saludable. Sin importar cuál sea su IMC, el ejercicio puede ayudarle a reducir el riesgo de enfermedad del corazón y diabetes. Recuerde siempre hablar con su medico tratante antes de iniciar un programa de ejercicios.
Recientes investigaciones concluyen que quizás el límite superior ideal de IMC en las personas mayores debería ser 27 y no 25.
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